ماذا يحصل للجسم بعد أكل السمك؟

اكتساب البروتينات والدهون الصحية الأساسية لبناء الجسم . اكتساب عدد من الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين د. تعزيز صحة الجهاز العصبي لاحتواء الأسماك على الحمض الدهني أوميغا-3. الوقاية من بعض أمراض المناعة الذاتية.