ماذا يحصل عند ترك الملح؟

آثار ترك الملح على الجسم

يعمل الملح على عرقلة عملية حرق الدهون في الجسم، ومن هنا فإن الامتناع عن تناوله يعزز من فعالية حرق السعرات الحرارية ويساعد في خسارة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، فإن التخلي عن الملح يعني أيضًا الابتعاد عن الأطعمة التي تُعتبر غير صحية والتي تحتوي على الملح كمكون رئيسي، مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع.