ماذا يحصل بعد قطع الكرياتين؟
اجابة معتمدة
خرافة: بمجرد التوقف عن تناول الكرياتين، ستفقد العضلات التي اكتسبتها من الممكن أن ينخفض حجم عضلاتك بعد التوقف عن تناول الكرياتين . ومع ذلك، طالما استمررت في جميع الجوانب الأخرى لنظامك بما في ذلك التغذية الكافية وتمارين المقاومة، يمكنك الحفاظ على قوتك وكتلة العضلات الجافة.