ماذا يحصل إذا نمت ساعتين فقط؟

النوم لساعتين فقط قد يؤدي إلى ضعف في الجهاز المناعي ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. 4. اضطرابات هرمونية: النوم القصير يؤثر على توازن الهرمونات في الجسم.