ماذا يحصل إذا شربت 4 لتر ماء يومياً؟
اجابة معتمدة
هل شرب 4 لترات من الماء يومياً يعتبر كثيراً؟ لشرب كمية كافية من الماء فوائد صحية عديدة، إلا أن الإفراط في شربه خلال فترة قصيرة، مثل 3 إلى 4 لترات، قد يؤدي إلى التسمم المائي . يحتاج جسم الإنسان في المتوسط إلى حوالي لترين من الماء يوميًا لدعم عملية الأيض الصحية.