ماذا يحدث لو زاد البروتين في الجسم؟

تأثير زيادة البروتين على الجسم

يؤثر تناول كميات زائدة من البروتين على مستويات الكالسيوم في الجسم، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة فقدان الكالسيوم عبر البول. نتيجة لذلك، يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب هذا الفقد المرتبط بزيادة استهلاك البروتين. يُعزى هذا الأمر إلى التخلص من الماء الزائد في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان بعض العناصر الغذائية.