ماذا يحدث لو توقفت عن العادة لمدة شهر؟

تأثير التوقف عن العادة السرية لمدة شهر

خلال الأسبوع الأول من التوقف عن العادة السرية، لن تلاحظ أي تغييرات ملحوظة في جسمك أو حالتك النفسية. بشكل عام، يمكنك الاستمرار في حياتك اليومية بشكل طبيعي، ولن تشعر بأن غياب الاستمناء يسبب لك أي مشكلة.