ماذا يحدث لو تمرنت كل يوم؟

أضرار ممارسة الرياضة يوميًا يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أيضًا إلى الضغط على عضلات القلب ، خاصة عندما تقوم بتمارين القلب لفترة طويلة، يجب أن ينبض قلبك بشكل أسرع لتلبية متطلبات الأكسجين في الجسم، وقد يُحمل ذلك على قلبك ويجعل عُرضة للإصابة بالسكتة القلبية.