ماذا يحدث للمعدة بدون أكل؟

ماذا يحدث للجسم خلال فترة التوقف عن تناول الطعام؟ خلال الساعات الثماني الأولى، سيستمر جسمك في هضم آخر كمية من الطعام . سيستخدم جسمك الجلوكوز المخزن كطاقة ويستمر في العمل كما لو كنت ستأكل مرة أخرى قريبًا. بعد ثماني ساعات دون تناول الطعام، سيبدأ جسمك في استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.