ماذا يحدث للمخ عند الخوف؟

التأثيرات النفسية على المخ

عندما يزداد شعور الشخص بالقلق والتوتر، يترافق ذلك مع زيادة حدة التفكير والخوف من العوامل التي تسبب هذا الضغط النفسي. هذا الأمر يؤدي إلى إحداث خلل في وظائف المخ، بما في ذلك قدرته على تنظيم دورة النوم. ونتيجة لذلك، يعاني الفرد من حالة من القلق المستمر وصعوبة في الالتزام بمواعيد النوم الصحيحة، مما يجعله يسهر طوال الليل ويجد صعوبة في الاستيقاظ مبكرًا.