ماذا يحدث للقلب أثناء النشاط البدني؟

تحسين كفاءة القلب أثناء النشاط البدني

تساعد التمارين الرياضية في تعزيز قدرة العضلات على استخدام الأكسجين المتوفر في الدم بشكل أكثر كفاءة، مما يقلل من الحاجة إلى ضخ القلب لكميات أكبر من الدم نحو العضلات.