ماذا يحدث للجسم في الخريف؟

تأثير فصل الخريف على الجسم

يعتبر فصل الخريف فترة مثالية لاستعادة النشاط ولياقة الجسم. حيث أن ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف قد يعيق ممارسة الأنشطة البدنية المتنوعة، إلا أن انخفاض درجات الحرارة بصورة معقولة في الخريف يشجع الأشخاص على زيادة مستوى نشاطهم البدني. على سبيل المثال، قد يفضل البعض المشي بدلاً من استخدام السيارة.

إن الطقس المعتدل في فصل الخريف يسهم في تعزيز ممارسة ...