ماذا يحدث للجسم عند نزول الوزن؟

تأثير فقدان الوزن السريع على الجسم

يؤدي تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير لفقدان الوزن بسرعة إلى تباطؤ معدل الأيض في الجسم. ويرجع السبب في ذلك إلى أن هذا النوع من فقدان الوزن يرافقه خسارة في الكتلة العضلية وانخفاض في مستويات بعض الهرمونات المهمة التي تضبط عملية الأيض، مثل هرمون الغدة الدرقية. وللأسف، يمكن أن يستمر هذا التباطؤ في الأيض لفترة طويلة حتى بعد التوقف عن اتباع نظام الغذاء المُتبع.