ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة بعد انقطاع؟

تأثير توقف الرياضة على الجسم

أوضح الخبراء أنه عندما يحتاج الشخص إلى الابتعاد لفترة طويلة عن ممارسة الأنشطة الرياضية لأي سبب كان، فإن جسمه قد يفقد جزءًا من الكتلة العضلية. وذلك لأن الجسم يقوم بتفكيك الأنسجة التي لا يحتاجها، وهذا يحدث بشكل خاص في عضلات التحمل.