ماذا يحدث للجسم عند قلة شرب الماء؟

يمكن أن يؤدي نقص الماء إلى الجفاف ، وهي حالة تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء للقيام بالوظائف الطبيعية. حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب.