ماذا يحدث للجسم عند عدم التحرك؟

تأثير قلة الحركة على صحة الجسم

من المهم أن نلاحظ أن نقص النشاط البدني وعدم التحرك يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، والتي قد تكون خطيرة في بعض الحالات. من بين هذه المشكلات، نجد ارتفاع مستوى الكوليسترول، وكذلك السكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، هناك زيادة في خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي. علاوة على ذلك، قد يسهم نمط الحياة القليل من الحركة في رفع احتمالية الموت المبكر.