ماذا يحدث للجسم عند شرب قهوة بدون سكر؟

زيادة مستويات الطاقة

تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يعد منبهًا طبيعيًا يعمل على تعزيز الطاقة وزيادة اليقظة.

تحسين الحالة النفسية

تشير الأبحاث إلى أن استهلاك القهوة يمكن أن يساهم في تحسين المزاج والتقليل من شعور الاكتئاب والقلق.

تعزيز وظائف المخ

يمكن أن تلعب القهوة دورًا في حماية المخ من تلف الخلايا وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وباركنسون.