ماذا يحدث للجسم عند شرب زيت الزيتون يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد ومخاطر تناول زيت الزيتون يومياً
يعتبر زيت الزيتون من أفضل الخيارات للدهون الصحية، ويمكن استهلاكه يومياً دون أي مخاوف، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، مما يعني أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالإسهال.