ماذا يحدث للجسم عند توقف أكل اللحوم؟

تأثير التوقف عن تناول اللحوم

عندما تتوقف عن تناول اللحوم وتبدأ في الاعتماد على الأطعمة النباتية، فإن ذلك يسهم في تعزيز إنتاج بكتيريا معوية صحية في جسمك. هذه البكتيريا تسهل عملية اختيار ومعالجة العناصر الغذائية الصحية مما يوفر دعماً صحياً للجسم. بالمقابل، إذا كان النظام الغذائي يحتوي على اللحوم أو اللحوم المعالجة ويعاني من نقص في الألياف، فقد تتحول هذه البكتيريا إلى عوامل مؤثرة في الإصابة بالأمراض.