ماذا يحدث للجسم عند تناول الجوز يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد تناول الجوز يومياً
يساهم تناول الجوز بانتظام في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن من الضروري أن يتم ذلك باعتدال. كما أن الجوز يعزز صحة الأمعاء عن طريق تحفيز نمو البكتيريا المفيدة فيها، ما يساهم في تحسين وظائفها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الجوز في طرد السموم والفضلات من الجهاز الهضمي وبالتالي يساهم في علاج مشكلات مثل الإمساك وعسر الهضم.