ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الريق؟

فوائد تناول التمر على الريق

يساهم تناول التمر في تعزيز كفاءة جهاز المناعة وزيادة القدرة على مكافحة الأمراض والعوامل المسببة لها، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. كما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تقليل مستويات الدهون والكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.