ماذا يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو يومياً؟

فهو يخلق دفاعاً ضد حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية . - وبفضل احتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم فإنه يقلل من الاكتئاب. - يساعد استهلاك نصف حبة أفوكادو يومياً في الحصول على 22% من احتياجات فيتامين ك. يحتوي الأفوكادو على فيتامين ك، وهو مهم جدًا لصحة العظام، وسيكون مفيدًا جدًا لصحة العظام إذا تم تناوله.