ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميغا ثري يومياً؟

لن يسبب تناول مكملات الأوميغا 3 لمدة شهرين متتابعين أي مشاكل صحية في حال الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها، بل على العكس فإن للأوميغا 3 العديد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تعزيز صحة القلب والشرايين. الحد من معدلات الكولسترول الضار في الجسم. تعزيز القدرة المعرفية وتنشيط الذاكرة .