ماذا يحدث للجسم عند ترك النسكافيه؟

التوقف عن الكافيين وتأثيراته على الجسم

يعتبر وقف استهلاك الكافيين خطوة أساسية للتخلص من آثاره السلبية، وخاصة إذا ظهرت بعض الأعراض غير المريحة. من الأفضل أن يتم التوقف بشكل تدريجي لتفادي أعراض انسحاب الكافيين، والتي قد تشمل الشعور بالتعب العام، والتهيج، وآلام العضلات، واضطرابات المعدة، والغثيان، وفقدان التركيز، والصداع.