ماذا يحدث للجسم عند ترك الكرياتين؟

تأثير توقف تناول الكرياتين على الجسم

عندما تتوقف عن تناول الكرياتين، ستلاحظ انخفاضاً تدريجياً في مستويات الكرياتين لديك خلال عدة أسابيع. سيظل جسمك قادرًا على إنتاج الكرياتين بطرق طبيعية، لكن قد تواجه بعض الآثار الجانبية أثناء فترة التكيف مع المستويات المنخفضة من الكرياتين.