ماذا يحدث للجسم عند ترك السكر والملح؟

فوائد التخلي عن السكر والملح

يساعد الابتعاد عن السكر والملح في زيادة فرص الحفاظ على الوزن المثالي أو فقدان الوزن الزائد. كما أنه يساهم في تنظيم معدل السعرات الحرارية التي يتم اكتسابها يوميًا. أيضًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين صحة البشرة، بالإضافة إلى ثبات مستويات سكر الدم مما يقلل من احتمال الإصابة بمرض السكري.