ماذا يحدث للجسم عند ترك الرياضة؟

أثر قلة النشاط البدني على صحة الجسم

من المهم أن نلاحظ أن نقص الحركة واللياقة البدنية يمكن أن يؤدي إلى ظهور عدة مشكلات صحية، بعضها قد يكون خطيرًا. من بين هذه المشاكل، يمكن أن يتزايد مستوى الكوليسترول، مما يزيد من فرصة الإصابة بالسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، هناك احتمال متزايد للإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي. وبالتالي، فإن قلة ممارسة الرياضة قد تؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الوفاة المبكرة.