ماذا يحدث للجسم عند ترك الخبر؟

وتضيف "عدم وجود الخبر يعني تخفيف مصدر من مصادر السكر المؤذي للجسم ، إن على صعيد الجهاز الهضمي أو القلب أو الكبد... والأفضل الاستعاضة عنه بمصادر صحية مثل خبز الشوفان المحتوي على بيتا غلوتان الذي يخفض الكوليسترول في الدم، كما أن كمية البروتين فيه أعلى من القمح.