ماذا يحدث للجسم عند ترك الحليب؟

التأثيرات السلبية لترك الحليب

عند التوقف عن استهلاك منتجات الألبان، وخصوصًا الحليب، يمكن أن تحدث اضطرابات هضمية. يُعزى ذلك إلى احتواء الألبان على بكتيريا مفيدة تساهم في تهدئة المعدة والأمعاء، مما يساعد في تقليل المشاكل الهضمية.