ماذا يحدث للجسم عند ترك الأرز؟

التأثيرات الإيجابية لترك الأرز

قالت بريا بارما، رئيسة قسم التغذية في معهد سري بالاجي الطبي أكشن في الهند، إن الامتناع عن تناول الأرز لمدة شهر يمكن أن يساعد في تخفيض الوزن، وذلك بسبب تقليل استهلاك السعرات الحرارية. كما أشارت إلى أن مستويات السكر في الدم قد تتحسن، كون الأرز يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.