ماذا يحدث للجسم عند النوم العميق؟

يساعد النوم العميق على الحفاظ على الطاقة واستعادتها . يعمل النوم العميق على تقوية جهاز المناعة. يعمل النوم العميق على زيادة تدفق الدم إلى العضلات. يساعد النوم العميق على زيادة تدفق السائل النخاعي حول المخ والحبل الشوكي، للتخلص من المواد التي قد تؤذي الخلايا.