ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً؟

فوائد تناول البيض يوميًا يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان وجهاز المناعة لديه ، حيث يحتوي البيض على فيتامين أ وفيتامين ب12 المهمين من أجل تعزيز المناعة لدى الإنسان.