ماذا يحدث للجسم عند السفر؟
تأثير السفر على الجسم
قد يواجه الجسم اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند الانتقال بين منطقتين زمنيتين أو أكثر. إن عبور عدة مناطق زمنية يمكن أن يؤدي إلى اختلال في ساعة الجسم الداخلية، مما يسبب عدم التوافق مع الزمن في الوجهة الجديدة. هذه الساعة الداخلية تتحكم في نمط النوم والاستيقاظ، والمعروفة أيضًا بالنظم اليومي.