ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن الدهون؟
اجابة معتمدة
فوائد الامتناع عن الدهون
يساعد تجنب تناول الدهون الضارة في تعزيز صحة لجهاز المناعي، حيث يلعب دورًا في مكافحة الالتهابات الناتجة عن الشوارد الحرة. يعتبر الإفراط في استهلاك الدهون عاملًا رئيسيًا يؤدي إلى زيادة الالتهابات في الدم، مما ينتج عنه زيادة في إنتاج الأجسام المضادة وتعزيز قدرة الجسم على مواجهة الأمراض المزمنة. لذا يُفضل استبدال الدهون المشبعة بالدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأوميجا 3، مثل...