ماذا يحدث للجسم عند استبدال السكر بالعسل؟

الفوائد الصحية للعسل بدلاً من السكر

يمتاز العسل بخصائص ملينة قوية، حيث تساعد الإنزيمات الموجودة فيه على تسهيل حركة الأمعاء. من خلال تحسين صحة الأمعاء وعملية الهضم، يمكن للعسل أن يساهم في فقدان الوزن ويسرّع من معدل الأيض. كما أن دمجه مع الليمون أو التوابل أو الأعشاب يُمكن أن يُعزز من تأثير فقدان الوزن بشكل أسرع. علاوة على ذلك، يمكن استخدامه كبديل جيد للسكر المكرر.