ماذا يحدث للجسم عند أكل وجبة واحدة في اليوم؟

ما فوائد الوجبة الواحدة ووقتها؟ تقليل معدل حدوث الالتهابات في الجسم . تحسين المزاج والنشاط والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية. تعزيز صحة الجهاز العصبي والوقاية من مشكلات الذاكرة والأمراض العصبية. الوقاية من تطور مقاومة الأنسولين، نتيجة ضبط معدلات هذا الهرمون في الدم.