ماذا يحدث للجسم عند أكل المكسرات يومياً؟

الفوائد الصحية لتناول المكسرات يومياً

تساهم المكسرات في تعزيز صحة الشرايين، وتقلل من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب. كما أنها تحد من احتمالية حدوث جلطات الدم، مما يساهم في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.