ماذا يحدث للجسم عند أكل الخضروات فقط؟

تناول الخضروات والفواكه فقط قد يؤدي إلى شحوب البشرة وزيادة ظهور تجاعيد الوجه وتعرض الشعر للتقصف والتساقط ، ويرجع السبب إلى عدم احتوائهما على العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجلد وفروة الرأس، مثل فيتامين B12 والبروتين وأحماض أوميجا 3.