ماذا يحدث للجسم بعد فقدان الوزن؟

تأثير فقدان الوزن على الجسم

مع انخفاض وزنك، سترتبط خسارة بعض الكتلة العضلية بفقدان الدهون. تعتبر العضلات أساسية في الحفاظ على مستوى أيض مرتفع، مما يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. لذا، عند حدوث فقدان الوزن، سينخفض معدل الأيض الخاص بك، مما يعني أنك ستحرق سعرات حرارية أقل مقارنةً بما كنت تحرقه عندما كان وزنك زائدًا في البداية.