ماذا يحدث للجسم بعد حرمانه من النوم؟

الآثار المترتبة على نقص النوم

تتضمن عواقب حرمان الجسم من النوم تأثيرات متعددة، حيث يمكن أن يؤدي البقاء مستيقظًا لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة دون نوم إلى تدهور التوازن والذاكرة والقدرة على التقييم. بعد مرور 36 ساعة دون نوم، تصبح صحتك البدنية مهددة، حيث يزداد ضغط الدم ويتسارع معدل نبضات القلب، مما يزيد من خطر التعرض لسكتة دماغية.