ماذا يحدث للجسم بدون بروتين؟

تأثير نقص البروتين على الجسم

عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الأساسية من البروتين، فإن ذلك يؤثر سلبًا على الطاقة وتجديد الأنسجة في الجسم. ويؤدي إلى تسريع عملية تدهور الأنسجة والخلايا داخل الجسم. كما أن نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى بطء شفاء الإصابات العضلية خلال ممارسة التمارين، حيث تحتاج العضلات إلى الأحماض الأمينية لإعادة بناء أنسجتها. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم الحصول على كميات كافية من البروتين يعزز من خطر حدوث الوذمة.