ماذا يحدث للجسم بدون أكل 3 أيام؟

ماذا يحدث بعد أن تمتنع عن الطعام 3 أيام؟ بين 12 إلى 16 ساعة من الصيام، سيستمر جسمك في استنفاد مخازن الغليكوجين مع زيادة اعتماده أيضا على أجسام الكيتون . قد تشعر ببعض البرد الآن لأن جسمك لا يهضم الطعام. ستعمل على تحسين الهضم والكوليسترول وتقليل الالتهاب.