ماذا يحدث للجسم إذا تناول وجبة واحدة في اليوم؟

تأثير تناول وجبة واحدة يومياً

تشير دراسة إلى أن اعتماد نظام غذائي يقتصر على وجبة واحدة يومياً قد يسهم في تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل ملحوظ، مما يعني إمكانية فقدان الوزن الزائد بمرور الوقت. ومع ذلك، يجدر بالذكر أن هذه الخسارة في الوزن قد ترتبط بزيادة مستويات ضغط الدم.