ماذا يحدث للأنثى عند البكاء قبل النوم؟

التأثيرات السلبية للبكاء قبل النوم

تشير العديد من الأبحاث إلى أن البكاء قبل الذهاب للنوم يمكن أن يكون له آثار ملحوظة على حياتك اليومية. من بين هذه الآثار: القلق الذي يعاني منه البعض، مما يؤدي إلى النوم غير المنتظم والمضطرب. هذا بدوره يؤثر على نشاطك خلال اليوم التالي وقدرتك على القيام بمهامك بشكل فعال. كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة نفسية متقلبة وإحساس بالتعب والخمول خلال اليوم نتيجة لاضطراب مشاعرك ونومك.