ماذا يحدث لعقلك عندما لا تنام؟
اجابة معتمدة
تأثير الحرمان من النوم على الدماغ
يمكن أن يؤدي نقص النوم لفترات طويلة إلى الشعور بالتهيّج وزيادة مستويات القلق. كما قد يترتب عن ذلك تغييرات في الشخصية والشعور بالانفصال عن الواقع. علاوة على ذلك، فإن قلة النوم تؤثر على القدرة على التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات وغيرها من الأمور.