ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد تناول العسل يومياً
عند استهلاك ملعقة من العسل كل يوم، يحصل الجسم على مجموعة متنوعة من المنافع الصحية، ومن أبرزها:
- تعزيز المناعة: يمتاز العسل بوجود مضادات الأكسدة التي تسهم في حماية الجسم من الجذور الحرة، التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا والإصابة بأمراض.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساهم العسل في تسهيل عمليات الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية.