ماذا يحدث لجسمك إذا قطعت الكافيين؟

أثر قطع الكافيين على الجسم

عند التوقف عن تناول الكافيين، قد يعاني الشخص من تقليل حاد لمستويات الكافيين مما يؤدي إلى ظهور أعراض الانسحاب، مثل الصداع، الشعور بالتعب، التوتر الزائد وصعوبة في التركيز على المهام. لكن، من الجيد أن هذه الأعراض عادةً ما تكون خفيفة وتتحسن خلال عدة أيام.