ماذا يحدث لجسمك إذا صمت ١٦ ساعة؟

ماذا يحدث لجسمك بعد 16-18 ساعة من الصيام؟

بعد مرور 16 إلى 18 ساعة من الصيام، يشير الخبير الصحي إلى أن جسمك يبدأ في عملية تُعرف بالبلعمة الذاتية. هذه العملية تُعتبر إعادة تدوير تلقائية، حيث يقوم الجسم بالتخلص من أي مكونات غير سليمة تعثر عليها، سواء كانت بروتينات متضررة، بكتيريا، أو خلايا معيبة وظيفيًا.