ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت ثلاث بيضات يومياً؟

إقحام البيض بمعدل 3 بيضات يوميا في النظام الغذائي للإنسان، سيؤدي بلا شك إلى التزود بفيتامينات ومعادن مفيدة عدة، من بينها فيتامين E تحديدا ، والمعروف عنه شدة مقاومته لأمراض مختلفة، يأتي في مقدمتها مرض السرطان بأنواعه، وكذلك الأمراض القلبية باختلاف أسباب الإصابة بها، ليشدد على ضرورة الاعتماد على هذا الغذاء لزيادة فرص ...