ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت برتقال يومياً؟

يحتوي على فيتامين ج الذي يحمي الجسم من الأمراض ويعزز جهاز المناعة . يحتوي على الفلافونويدات والكاروتينويدات، وهي مواد تساعد على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان. يساعد في تخفيض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن هضم الطعام وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك.